ACTIVITÉ : PILATES
- Vendredi 02 mai 2025 de 15h45 à 17h00
- Jeudi 03 juillet 2025 de 18h00 à 19h15
- Lundi 04 août 2025 de 18h00 à 19h15
- Vendredi 05 septembre 2025 de 15h45 à 17h00
Le Pilates permet à chacun, d’améliorer sa posture, de renforcer l’ensemble de son corps et de gagner en souplesse, de façon harmonieuse et progressive, à partir de la respiration.
Il permet un équilibre corporel centré sur les régions de l’abdomen et du bassin.
Cette méthode procure une sensation de bien-être énergisant, élimine le stress, et optimise la conscience du bon fonctionnement de son corps.
Dans la grande salle de la Cadole, Anne Hamon, professeur de Pilates, certifiée MAT 1 et MAT 2, formée à la spécialisation « séniors-pathologies » et « Activité Physique Adaptée », diplômée d’état en danse, vous accueille pour une séance d’1h15 d’exercices Pilates variés avec ou sans matériel, suivi de stretching et de relaxation.
Vous êtes bienvenus, quel que soit votre niveau en Pilates, débutant ou confirmé, Anne propose des exercices adaptés.
Enfilez votre tenue de sport et rejoignez-nous !
Prévoir une serviette et une bouteille d’eau.
| Tarifs | Min | Maximum | Complément |
|---|---|---|---|
| Plein tarif | 12.00€ |
