ACTIVITÉ : PILATES
- Friday May 02nd 2025 from 03:45PM to 05:00PM
- Thursday July 03rd 2025 from 06:00PM to 07:15PM
- Monday August 04th 2025 from 06:00PM to 07:15PM
- Friday September 05th 2025 from 03:45PM to 05:00PM
Le Pilates permet à chacun, d’améliorer sa posture, de renforcer l’ensemble de son corps et de gagner en souplesse, de façon harmonieuse et progressive, à partir de la respiration.
Il permet un équilibre corporel centré sur les régions de l’abdomen et du bassin.
Cette méthode procure une sensation de bien-être énergisant, élimine le stress, et optimise la conscience du bon fonctionnement de son corps.
Dans la grande salle de la Cadole, Anne Hamon, professeur de Pilates, certifiée MAT 1 et MAT 2, formée à la spécialisation « séniors-pathologies » et « Activité Physique Adaptée », diplômée d’état en danse, vous accueille pour une séance d’1h15 d’exercices Pilates variés avec ou sans matériel, suivi de stretching et de relaxation.
Vous êtes bienvenus, quel que soit votre niveau en Pilates, débutant ou confirmé, Anne propose des exercices adaptés.
Enfilez votre tenue de sport et rejoignez-nous !
Prévoir une serviette et une bouteille d’eau.
| Tarifs | Min | Maximum | Complément |
|---|---|---|---|
| Plein tarif | 12.00€ |
